​血液系のがんと運動療法の関係

血液がんは、白血病・リンパ腫・多発性骨髄腫などを含み、治療では化学療法、放射線療法、骨髄移植などが行われるため、倦怠感や筋力低下、免疫力の低下、貧血、ストレス、不眠などの症状が現れやすくなります。しかし運動療法はこれらの症状に対して非常に有効であることが明らかになっています。

まず、運動を行うことでがん関連疲労が軽減されるだけでなく、全身の筋力・持久力が向上し、骨や心肺の健康が促進されます 。例えば、有酸素運動や筋力トレーニングを週に数回行うことで、活動量が増加し、日常生活の自立度や体力維持に役立ちます 。

また、運動は精神面への良い影響も大きく、うつ症状や不安感の改善、睡眠の質向上、QOL（生活の質）の向上にも寄与すると報告されています。さらに、最近の研究では、筋力トレーニングが自然免疫細胞や抗体治療の効果を高める可能性も示されており、治療効果や免疫機能改善への貢献が期待されています。

特に骨髄移植や長期ステロイド治療後など、身体機能が著しく低下している時期こそ、入院中や療養中でも適度な運動（例：ベッドエクササイズ、短時間ウォーキング）は安全かつ効果的であるとされています。

ただし、血液検査で貧血や血小板減少がある場合などは、医師・理学療法士と相談しながら、体調に配慮したプログラムを作成・実践することが重要です。