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腎がんの術前・術後の運動療法とトレーニングについて

腎がんと運動療法の関係

腎がんの治療には、腎部分切除や腎全摘出、さらには免疫療法・分子標的薬が用いられることがあります。これらの治療に伴い、腎機能の変化、血圧の不安定、体力・筋力の低下、倦怠感、体重変動、浮腫だるさ、心理的ストレスなどが生じやすくなります。これらの症状は日常生活においてQOLを著しく低下させるため、運動療法による全人的アプローチが重要視されています。術前に軽い有酸素運動を取り入れておくことで手術時のリスクを軽減し、術後は体調に応じた継続的な運動によって体力や気力の回復をサポートします。個別の体力や腎機能に合わせて、医師や理学療法士、栄養士と連携しながら、安全な運動プログラムを構築することが欠かせません。

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運動療法の効果

 リンパ浮腫の予防・改善
下肢や骨盤周辺のリンパ浮腫を予防・軽減するため、軽い筋力トレーニングが有効です。

筋力・体力の維持や増強

長期間の安静や治療によって衰えた筋力を回復させ、疲れにくい体をつくります。
マイオカインという物質を促しがんの再発や転移を抑えます。


 血圧・循環の安定
緩やかな有酸素運動は血圧の変動を抑え、腎への負担を軽減しつつ、全身の血流循環を促進します。

倦怠感・浮腫の緩和

運動による筋ポンプ作用がリンパ・静脈循環を促し、浮腫や倦怠感の軽減に寄与します。

club LOHASでの主なプログラム内容

当スタジオでは、医療・リハビリの専門知識に基づいた運動療法を提供しています。

​柔軟性・バランス訓練

・ストレッチやバランス運動で、転倒予防や動きやすさをサポートします。

有酸素運動

・ウォーキングやリズム体操などで、心肺機能と全身の代謝を促進
・運動強度は個別に調整

軽負荷の筋力トレーニング

・小さなダンベルやセラバンドを使った無理のない筋トレ
・ピラティスを用いて上下半身のバランスを整えるプログラム

呼吸法とリラクゼーション

・深い呼吸と軽い体操を組み合わせて、自律神経を整えます
・不安感の軽減や睡眠の質向上も期待できます

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安心・安全のサポート体制

  • 医療資格者からのプログラムを提供

  • スタート前に個別カウンセリングを実施

  • 痛みや体調に応じた調整が可能

  • 少人数・予約制での実施(プライバシー配慮)

対象の方

  • 腎がん診断された方

  • 腎がん手術後の方(術後1ヶ月~数年)

  • ​血圧変動や浮腫、体重増減などに不安を感じる方

  • 姿勢が崩れた方

  • 倦怠感やストレス、睡眠障害にお困りの方

  • 健康的な生活リズムと体力を取り戻したい方

FAQ
よくある質問

  • Q. リンパ浮腫があるのですが、運動して大丈夫ですか?
    A. リンパ浮腫に配慮した運動内容を提供しています。症状に応じた運動負荷で無理なく行います。
  • Q. グループでの参加が不安です…
    A. 個別対応も可能ですので、安心してご参加ください。
  • Q. 術後すぐでも運動して大丈夫ですか?
    A. 医師の許可があれば可能です。体の状態を見ながら安全なメニューをご案内します。
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「少しずつでいい」「体を動かすことで前向きになりたい」

そんなお気持ちに寄り添い、私たちがサポートします。

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