​胃がんと運動療法の関係

　胃がんの治療では、胃の一部または全部の切除、そして化学療法が主な選択肢となります。これらの治療により、消化・吸収機能の低下や体重減少、筋肉量の減少、倦怠感、貧血、そして活動量の減少などが引き起こされます。その結果、日常生活に支障をきたすことがあり、再発予防や生活の質（QOL）向上の観点からも、術前・術後の運動療法が注目されています。特に術前（プレハビリ）からの有酸素運動や軽い筋トレは術後の回復を早める効果が報告されています。また、運動によって自律神経が整い、食欲の改善や睡眠の質向上にもつながるほか、不安感や抑うつ症状を和らげる精神的効果も期待されます。安全で適切な運動を継続することで、体力を取り戻し、再発予防や前向きな生活への第一歩となります。