​卵巣がんと運動療法の関係

  卵巣がんの治療には、手術や抗がん剤による化学療法が中心となり、身体への負担が大きく、治療後には体力や筋力の低下、倦怠感、リンパ浮腫、便秘、ホルモンバランスの変化による不調など、さまざまな後遺症が現れることがあります。これらに対する回復支援として注目されているのが運動療法です。適切な運動は、筋力や持久力の回復を助け、日常生活へのスムーズな復帰を促します。適切なトレーニングは転移や再発予防になることも医科学的な研究でわかってきています。また、下肢や骨盤周囲の筋肉を動かすことで、リンパや血液の循環を促進し、リンパ浮腫の予防や軽減にも効果が期待されます。さらに、呼吸法やストレッチを取り入れた運動は、自律神経のバランスを整え、睡眠や精神面にも良い影響を与えるとされています。治療中・治療後の不安感や抑うつを和らげ、前向きな気持ちを支えるためにも、医師の許可を得た上で、個々の体調に合わせた運動を安全に継続していくことが大切です。